ouvir emissão
ISABEL CAMPELO - OLHOS NOS OLHOS
Aumentar Letra Diminuir Letra
Dicas e Truques - 27.08.2018

Azeite extra virgem:
 
Aumenta o colesterol bom (HDL), possui antioxidantes que combatem os radicais livres prevenindo doenças degenerativas, incluindo as doenças cardíacas. O melhor é ingerir 1 colher de chá de azeite extra virgem por dia, como tempero de saladas cruas ou no pão;
Vinho tinto e suco de uva natural: Estes são ricos em Resveratrol, uma substância que previne o envelhecimento das células e combate o mau colesterol. Esta substância pode ainda ser encontrada em forma de cápsulas e, neste caso, recomenda-se ingerir de 250 a 500 mg de resveratrol por dia, que equivale a 1 taça de vinho tinto;

O consumo diário de alguns destes alimentos pode ajudar a reduzir até 80% o risco de doenças cardíacas, mas é importante variar na alimentação e reduzir o consumo de alimentos que fazem mal ao coração, como pizza, salgados, hambúrgueres, bolos ou fritos. Ficam as Dicas desta semana. 

Nome
Email
Localidade

podcast

r/com - renascença comunicação multimédia Renascença - Todos os sucessos e a melhor informação RFM - só grandes músicas Mega Hits Intervoz Genius y Meios Página 1 Clube  Renascença