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LOUIS ARMSTRONG - WHAT A WONDERFUL WORLD
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Dicas e Truques - 23.08.2018

Evitar usar dispositivos electrónicos na cama.
telemóvel, televisão.. Qualquer equipamento digital
Não basta não usar – é preciso mante-los longe.
Afinal, até as radiações desses aparelhos são prejudiciais.
Pare de usar despertadores com brilho ou barulho prolongado

As luzes no quarto atrapalham o sono, certo?
Mas saiba que despertadores irritantes também podem causar efeitos irritantes? 
O cérebro fica em alerta por mais tempo, como se esperasse o alarme tocar a qualquer instante.
Passe pelo nosso site. Radiosim.sapo.pt conheça todas as Dicas desta semana. 

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