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Dicas e Truques - 11.01.2019

Alimentos que ajudam a manter a saúde dos olhos?

Alho: Contém selênio e outros nutrientes benéficos para a visão, tais como a vitamina C e quercetina.

Sardinha: Peixe rico em ómega-3 e ácidos gordos, importantes para a manutenção da saúde dos olhos.
Também contém ácido fólico e as vitaminas A, B6, B12 e D.

Estas dicas não substituem o trabalho de um especialista. Consulte sempre seu médico.


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