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JUAN LUIS GUERRA - BACHATA ROSA
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Dicas e Truques - 27.07.2017


É uma excelente ideia substituir o sal usado nas refeições por ervas aromáticas (e.g. salsa, hortelã, coentros, orégãos, tomilho, alecrim, etc), especiarias (e.g. pimenta, colorau/pimentão, açafrão, noz-moscada, caril, etc) ou até sumo de limão. Evite consumir alimentos com elevado teor de sal, como por exemplo as batatas fritas de pacote, aperitivos salgados, enchidos, sopas instantâneas, refeições enlatadas, produtos de salsicharia, charcutaria e alimentos fumados, determinados tipos de queijo, azeitonas, molhos: vai ver que a sua saúde, e a da sua família, agradece.


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