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CARLOS DO CARMO - FADO EXCURSIONISTA
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DICAS E TRUQUES - 2ª Feira - 20 de Fevereiro

Como fortalecer os tendões e ligamentos do joelho com uma receita caseira?

Felizmente.. existe uma receita natural extremamente eficaz que fortalece os joelhos e melhora a sua lubrificação. Ingredientes: 2 chávenas de pedaços de abacaxi, 7 g de canela, 1 chávena de aveia instantânea, 2 colheres de sopa de gelatina sem sabor (40 gramas), 1 chávena de sumo de laranja recém-espremido, 40g de mel, 40g de amêndoas esmagadas, 250 ml de água. Como preparar: cozinhe a aveia e adicione o sumo de laranja. Em seguida, adicione a gelatina, mel, amêndoas, canela e pedaços de abacaxi sem sabor em um liquidificador, e misture bem até obter uma mistura homogénea suave. Em seguida, adicione a aveia no liquidificador também e misture mais uma vez. Você pode adicionar alguns cubos de gelo se  gosta de consumir frio. Consuma diariamente até sentir melhorias. Fornecerá potentes efeitos anti-inflamatórios e aliviará o desconforto e dor.


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